「心が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば人格が変わる 人格が変われば運命が変わる」
これはプロ野球選手の松井秀喜を育てた高校時代の監督である山下知茂監督の言葉です。
僕の好きな言葉です
この言葉と目標を定めることに何が関係あるんだと思うかもしれませんね
この記事では、先ほどの言葉を元に「思考が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば運命が変わる 運命が変われば人生が変わる」として具体的にどう目標を定めてどう実現していくかを紹介していきます。
目標を定める
「資格試験に合格する」「役職をもらう」「会社を作る」「成功する」
「目標を定める」といっても、誰しもが目標があり夢を描いていますよね。
小さいことでもいいです
「明日早起きをする」も目標ですし、「１キロ痩せる」なんかも立派な目標です。
ただ、目標を立てることは大事ですが、達成しないと意味がありません
僕なりの方式があるので紹介していきます
1.「大きい目標」を設定する
「資格試験に合格する」「役職をもらう」「会社を作る」「成功する」
こんな感じです。もっと大きい夢でも大丈夫です。
その目標をA４用紙でもなんでもいいので紙の真ん中に書いてください。
ここでは先ほどの「資格試験に合格する」を例に話を進めていきます
2.細分化する
大きい目標の下にぶら下がっている「やるべきこと」を次は小さい目標として選定していきます。
「資格試験に合格する」ですと
・トータルで500時間勉強する
・問題集を最低5周する
・模試で8割を取る
少し具体的になりましたね。それをさらに細分化していきます
・トータルで300時間勉強する
→試験まで残り300日だから最低でも毎日1時間勉強する
・問題集を最低5周する
→試験まで残り300日で問題集が300ページだから最低毎日5ページ勉強する
・模試で8割を取る
→どんな問題が出ても対応できるように知識を付ける
かなり具体的になりましたね。それでは3フェーズ目に行きましょう
・トータルで300時間勉強する
→試験まで残り300日だから最低でも毎日1時間勉強する
→早起きして勉強時間を確保する
・問題集を最低5周する
→試験まで残り300日で問題集が300ページだから最低毎日5ページ勉強する
→1ページあたり3問あるから5ページだと15問、1時間の勉強時間だと1問あたり4分で解く
・模試で8割を取る
→どんな問題が出ても対応できるように知識を付ける
→問題集を繰り返し解いて周辺知識を身につける
ここまで来たらOKです（もっと枝を増やしても大丈夫です。ここでは長くなるので少なく書いています。）
最も最初にやらなきゃいけないことを探す
この中だと、「早起きして勉強時間を確保する」がそれです。
大前提勉強時間が確保できないと資格試験に合格するというのは無理です
なので最初に達成すべき目標は「早起きをして勉強時間を確保する」その後に「1問あたり4分で解く」って目標にスライドしていきます。
小さい目標の達成の積み重ねが、大きい目標の達成に繋がることを強く認識してください。勉強もしないで資格試験なんて絶対受かりません。
これで目標の設定作業は完了です
目標を達成している自分をイメージする
目標を設定作業が完了しましたが大事なことが抜けています。
「なぜ」と「どのように」そして「どうなるのか」
具体的にどのようにするかを「早起きして資格勉強をする」を例にてお話しましょう。
「なぜ」早起きをするのか
「どのように」早起きをするのか
そして早起きをすると「どうなるのか」
目標はなぜ定めたのかを明確にすることが大事です。
「なぜ」・・・早起きをするのは資格勉強をするため
「どのように」・・・アラームを二つかける
「どうなるのか」・・・問題をたくさん解けるから実力がつく
この3点をまずは明確に定めてください。
そのあとは
「実際に早起き出来て資格勉強している自分の姿をイメージしてください」
朝5時にアラームの音が部屋中に鳴り響きます。
あなたは、2度寝したい気持ちを抑えて目をこすりながらベットから起き上がります。
歯を磨いて顔を洗うと眠気がなってきます。
コーヒーを淹れて机に向かい問題集を開きます。
苦手科目を重点的に解いているとだんだんと理解が深まり問題が解けるようになります。
早起き勉強を継続していると苦手分野が得意分野になります。
試験当日は緊張しながらもすらすら問題が解ける自分に驚きます。
目標の資格に合格。
合格証書を眺めながら嬉しさを噛みしめ次のステージに上がっていきます。（次の目標へ）
これは僕の実体験のお話でした笑
最後の目標を達成している自分の姿まで明確にイメージすることが大切です。
イメージができるとやる気が出て思考が変わります
行動すると習慣になる
先ほど設定した目標を毎日繰り返していると、自然と習慣になってしまいます。
毎日ソファに寝転がりながらTikTok見ていると、それが習慣となりTikTok見てないと落ち着かなくなってしまいます。
毎日テレビを見ながらお酒を飲んでると、帰宅早々にテレビをつけてビールを飲み始めてしまいます。
今ここまで読んでいる方でハッと思った方はいませんか？？
習慣＝依存症です
僕は映画観賞が好きなので映画は1週間に1本は見ます。昔は毎日1本見てました、、、笑
でも目標を設定して行動していると不思議と見る時間がなくなってくるんです。
本当に不思議で、あっという間に夜2時とかになってしまうので映画なんて見てる暇がなくなります。
これは行動が変われば習慣が変わるということです。
昔映画を見ていた2時間の習慣が、目標達成のための行動の2時間に変わっただけです。
毎日2時間だと、1年365日で730時間
宅建くらいなら楽勝で合格できる時間です
もし、あなたが宅建を目指しているなら1年後絶対合格しています。
Netflixを見ながら酒を飲んでいた730時間が勉強時間に変わるわけです。
そうすると
習慣が変わりあなたの運命が変わります
運命が変わり人生が変わる
これで最後となります
運命が変わると人生が変わる？？
運命＝人生じゃないの？？
と思うかもしれないですね
運命というのは、あなたが辿る道です
映画を毎日2時間、10年間見続けていたら当時の僕の10年後の運命は、きっと何の変哲もないしょぼいおじさんになっていたと思います。
でもそれがFXやネットビジネスに出会い、資格試験に出会い、思考が変わり行動して主観となり僕の運命が変わっていきました。
運命が変わると人生が変わります
僕は描いていた夢が少しづつ実現できています。少しづつ理想の人生に変わってきています。
「宅建5回も落ちた僕ですら」ですよ？
きっとこれを読んでるあなたのほうが才能に溢れています。
人生が変わると大切な人の人生も豊かにできます。
大切な人の人生が豊かになるとさらに自分の人生が豊かになる
そしてこの記事を読んだあなたの人生がよりよいものになることを願っています
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